غزه news – لماذا يجب شرب خل التفاح قبل نصف ساعة من تناول الطعام؟

غزه news تنشر :

هل الخل يُساعد على فقدان الوزن؟

قالت اختصاصية التغذية اللبنانية، رامونا خليل، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية: “في الحقيقة.. لا وجود لطعام يُنقص الوزن أو يزيده.. يعتمد ذلك بشكل أساسي على عدد السعرات الحرارية التي تتناولها مقابل عدد السعرات التي يحرقها جسمك”.

لكن.. هذا لا يعني أنّ الخل غير معروف بفوائده الصحيّة العديدة، أبرزها:

خفض الكوليسترول

مضاد للالتهابات

تقليل الشهية بسبب إبطاء عملية الهضم

يُساعد بشكل كبير الأشخاص الذين يُعانون ممّا يلي:

مرض السكري

تكيّس المبايض

مقاومة الإنسولين

وأو…

مصدر المقال السي ان ان